الآلية الاستقلابية للجسم.
عندما يتناول الإنسان مجموعة من الأطعمة المختلفة سوف يعمل الجسم على تفكيك هذا الطعام إلى الوحدات الأساسية التي يتغذى عليها ومن ثم يمكن أن ينقلها إلى الدم ليستفيد من المكونات الموجودة بداخلها ولكن تختلف آلية تعامل الجسم مع المكونات الأساسية الأربعة حيث يعتمد الجسم بشكل أساسي على المواد الاستقلابية الأربعة وهي السكريات والبروتينات والدهون والأحماض النووية ولا يمكن استقلاب الأحماض النووية تحت أي ظرف وهي تعتبر من المكونات البنائية التي لا يمكن هضمها على الإطلاق فهي مواد تبني الجسم وشكل الخلايا وشكل الجسم فهضمها يعني أن الإنسان سوف يفقد جزء من شكله أو جزء من وظائفه لذلك لا يمكن للجسم أن يهضم الأحماض النووية ولكن السكريات والبروتينات والدهون تعتبر من المواد التي يمكن أن يتم استقلابها بشكل متنوع ومختلف بحسب اختلاف الطعام وبحسب أيضاً الغذاء المتوفر لدى كل شخص ويعتمد الإنسان بشكل أساسي على السكريات في غذائه بشكل شبه مطلق وبعد نفاد مخزون الجسم من السكريات يتجه الجسم إلى الدهون كمصدر ثانوي للطاقة وعلى الرغم من أن السكريات هي المصدر الأول إلا أن الناتج عن تفكك الدهون يقدم طاقة أكبر للجسم من تفكك السكريات وهو أمر مثبت علمياً أما في حال نفاذ الجسم من الدهون والسكريات سوف يتجه الجسم إلى البروتينات ولكن لا تختلف البروتينات كثيراً عن الأحماض النووية فهي أيضاً تدخل بالبنية التركيبية للجسم لذلك هضم البروتينات سوف يؤدي إلى حدوث مشكلة في جسم الإنسان وخاصة في الوظائف والشكل الذي سوف يظهر عليه الإنسان في المستقبل القريب.
أفضل الطرق التي تساعد على خفض الوزن.
١- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
تعتبر الرياضة أحد أهم العوامل التي تساعد أي شخص على خفض وزنه حيث يمكن لكل شخص أن يذهب في رياضة صباحية قبل الإفطار حتى يخسر قدراً جيداً من الوزن ويجب أن تكون الرياضة من الرياضات التي يتم فيها استهلاك قدر من الطاقة عن طريق الجري أو الركض ولا ينصح بإجراء تمارين رفع الأثقال للأشخاص الذين يرغبون بخفض وزنهم لأن رفع الأثقال تزيد من الكتلة العضلية ولكنها لا تنقص من الكميات الكبيرة من الدهون.
٢- اتباع نظام صحي وغذائي مضبوط.
إن اتباع نظام صحي غذائي صحيح يضمن لك إنقاص وزنك بشكل سريع ودون أخذ أي أدوية أو أي نوع من أنواع المعالجة لذلك يمكنك أن تحصل على قدر من الغذاء الذي تحتاجه بشكل يومي دون الإفراط في تناول الطعام وكذلك لا يجب عليك أن تزيد من تناولك للأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة غير الصحية وعبر اتباع نظام غذائي يشمل كل من اللحومات بشكل خفيف والسلطات والخضروات والفواكة سوف تحصل على جسم رشيق خلال فترة قصيرة.
٣- استخدام بعض الأدوية أو العمليات الجراحية.
عندما يزيد وزن الإنسان عن حد معين يجب حينها أن يخضع لعمل جراحي أو يتناول مجموعة من الأدوية تضمن له خفض وزن سريع وذلك لأنه يوجد عتبة في الجسم بعد الوصول إليها لا يمكن خفض الوزن بالنظام الغذائي وبممارسة الرياضة وحينها سوف يحتاج المريض إلى الخضوع لعملية قص معدة أو تناول بعض الأدوية التي تخفف من الشهية.
تطبيق خفض الوزن.
يعتبر هذا التطبيق أحد التطبيقات التي تساعد على التخلص من الوزن باستخدام مجموعة من أدوات الذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة المتطورة Lose Weight & Fat Loss for Men التي تقدم جميع ما يحتاجه الشخص البدين.
تحميل التطبيق.
يمكنك تحميل التطبيق من خلال الرابط التالي