الزعتر البري المشهور بفعاليته بعلاج السعال في حالات الرشح والانفلونزا و مرضى الربو والذي يتميز بطعم لاذع ورائحة عطرية زكية .
يعتبر الزعتر البري من الأعشاب المستخدمة قديماً في الطب البديل لعلاج مختلف المشكلات الصحية و ذلك بفضل احتوائه على زيوت أساسية هامة و التي تملك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات و الخلايا السرطانية، كما أنه غني بمركبات الفلافونوئيدات و فيتامينات ( ب و سي ) و معادن هامة مثل المغنزيوم و النحاس و الحديد والكالسيوم .
ومن أهم الزيوت العطرية التي يحتوي عليها الزعتر البري هي الثيمول و ألفا بينين و الكامفين و اللايمونين و اللينالول و المينثول و التربينول و الكارفاكرول و الجيرماكرين وغيرها من الزيوت الأخرى المفيدة .
وتختلف تركيبة الزعتر البري من الزيوت بحسب المنطقة التي ينمو فيها ومرحلة نموه .
يستخدم الزعتر البري أخضر ومجفف أو تستخدم زيوته المستخلصة أو منقوع الزعتر البري، كما أن له استخدامات موضعية و يتوفر مستخلص الزعتر البري طبياً كدواء شراب أو حقن عبر الوريد.
يختلف الزعتر البري عن الزعتر العادي بتركيبته من الزيوت الأساسية و المواد الأخرى ولكن لكلاهما نفس الخصائص العلاجية ولكن بدرجات مختلفة من الفعالية .
والآن لنتابع سويةً فوائد الزعتر البري في علاج أمراض أجهزة الجسم المختلفة :
1.فوائد الزعتر البري في علاج أمراض الجهاز التنفسي :
يعتبر الزعتر البري علاج فعال في حالات السعال وتهدئته من خلال استنشاق بخار مغلي الزعتر البري أو شربه، ويستخدم في حالات الانفلونزا ونزلات البرد و السعال الديكي و التهاب القصبات و الربو .
كما أن الزعتر البري برائحته القوية النفاذة يساعد في علاج الاحتقان الأنفي و حل البلغم في الشعب الهوائية .
2.فوائد الزعتر البري لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي :
الزعتر البري يقلل من أعراض القلس المعدي المريئي من حرقة و ارتجاع معدي ، وله تأثير مضاد بكتيري و مطهر يساهم في علاج حالات الإسهال الهضمي الناتج عن عدوى و التخلص من الديدان، ويمكن استخدامه موضعياً في حالات التهابات اللثة الفموية .
يعتبر الزعتر البري مضاد تشنج يساهم بشكل فعال في علاج حالات المغص المعدي والعسرة الهضمي، وكما أنه يخلص من النفخة والغازات و حالات الإمساك الشديد .
3. فوائد الزعتر البري لتخفيف أعراض عسرة الطمث:
يعتبر منقوع الزعتر البري الساخن ذو فائدة في تخفيف التقلصات و علاج الألم والتشنجات الناتجة عن حدوث الطمث ( عسرة الطمث) .
4.فوائد الزعتر البري للتهدئة والتسكين :
يعتبر الزعتر البري يخوي زيوت عطرية فعالة في التهدئة وتقليل التوتر و الاسترخاء وتسكين الألم، كما أنه يحسن المزاج ويخفف الأعراض الاكتئابية ويزيد من المشاعر الإيجابية والإقبال على الحياة و قد يساهم في تحسين الذاكرة و تنشيط القدرات العقلية .
5.فوائد الزعتر البري لعلاج بعض مشاكل البشرة :
الزيوت المستخلصة من الزعتر البري فعالة في تخفيف بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب و الأكزيما بفضل خصائصه المضادة للبكتريا والمهدئة للبشرة .
وله دور في تحسين صحة الشعر وتقويته .
6.فوائد الزعتر البري لصحة القلب والأوعية :
الزعتر البري يساهم في خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع في الضغط الشرياني كما أنه يعزز الدورة الدموية وينشطها ويخفض الكوليسترول الضار في الجسم .
هل يوجد مخاطر للزعتر البري؟
يعتبر الزعتر البري آمن عند استهلاكه باعتدال و من غير المعروف مدى سلامته للحامل والجنين لذلك يفضل عدم الإفراط في شربه و الاستفادة من خصائصه العلاجية باعتدال .
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض حساسية عند استهلاك الزعتر البري لذا يجب إيقاف استخدامه في حال ظهرت أعراض تحسسية .
الزعتر البري يقلل من تأثير هرمونات الغدة الدرقية وينقص نشاط الغدة الدرقية لذا يجب الانتباه قبل استخدام الزعتر البري عند وجود اضطرابات في عمل الغدة الدرقية واستشارة الطبيب .
وفي الختام ننصح باستهلاك الزعتر البري باعتدال للحصول على فوائده وتجنب مخاطره.