إلتواء الكاحل ، إصابة مفصل الكاحل نتيجة ثني أو إدارة الكاحل بطريقة مفرطة خارج نطاق الحركة الطبيعية للمفصل مما يؤدي لشد وتمزق الأربطة المثبتة لمفصل الكاحل .
إصابة شائعة في رياضة كرة السلة وكرة التنس وكرة القدم وسباقات الجري.
يجب الإحماء قبل ممارسة الرياضة وارتداء دعامات مناسبة تحمي مفصل الكاحل وارتداء أحذية مناسبة.
يحدث غالباً بسبب :
1) المشي على سطح غير مستوٍ.
2) القفز و السقوط بطريقة تسبب التواء الكاحل .
3) سقوط وزن ثقيل على منطقة المفصل.
4) ارتداء الكعب العالي.
الأعراض المترافقة:
تختلف بحسب شدة الإصابة .
الألم ، الأيلام ( وهو الألم عند لمس منطقة المفصل ) ، تكدم ، تورم ، تقيد نطاق الحركة ، عدم ثبات المفصل، سماع طقة عند الإصابة.
قد يترافق بكسور عظمية.
التشخيص:
يتم التشخيص من خلال الفحص البدني من قبل مختص.
يمكن اجراء إيكو أو رنين مغناطيسي لمعرفة شدة تمزقة الأربطة وإجراء صورة بسيطة لإستبعاد وجود كسور مرافقة .
العلاج يكون غالباً حسب الحالة:
في الحالات الخفيفة لمتوسطة الشدة :
الراحة وتجنب النشاطات التي تزيد شدة الألم
كمادات باردة
لف الطرف خلال النهار ورفعه أثناء النوم ( فك الرباط قبل النوم ) لمنع زيادة تورم المفصل.
استخدام مسكنات للألم مثل الإبوبروفين .
في بعض الحالات قد تحتاج لتثبيت الكاحل بضماد مرن أو سناد داعم وفي الحالات الشديدة قد تحتاج لوضع جبيرة .
العلاج الفيزيائي ضروري لإستعادة قوة المفصل وحركاته.
العلاج الجراحي بحال لم تشفى الإصابة أو اذا بقي المفصل غير مستقر ( نادراً) ، يتم إعادة ربط الأوتار أو ترميم الأربطة بإستخدام أنسجة مأخوذة من رباط قريب.
اقرأ أكثر عن: