القيام بفحوصات
منتظمة Going for regular check-ups
تساعد فحوصات مرض السّكري من النمط 2 على التأكّد
من أنّ حالتك لن تؤدّي إلى مشاكل صحية أخرى.
كل 3 أشهر:
فحوصات سكر الدم (اختبار HbA1C):
يتحقّق من متوسط مستويات السكر في الدم ومدى
قربها من المعدّل الطبيعي.
يتم إجراء هذه الفحوصات كل 3 أشهر عند التشخيص حديثاً،
ثمّ كل 6 أشهر بمجرّد استقرار الحالة.
كل عام:
فحص الأقدام.
فحص العينين.
فحص الكوليسترول وضغط الدم والكلى.
أهم المشاكل الصحية
المتعلّقة بالدّاء السكري من النمط الثاني
تحتاج إلى مراقبة صحّتك وإجراء فحوصات منتظمة
إذا كنت مصاباً بداء السّكري من النّمط 2 لأنّه يمكن أن يؤدّي إلى:
·
أمراض القلب
والسكتة الدماغية.
·
فقدان الشعور
والألم (تلف الأعصاب).
·
مشاكل القدم -
مثل القروح والالتهابات.
·
فقدان البصر
والعمى.
·
الإجهاض وولادة
جنين ميت.
·
مشاكل في الكلى.
·
مشاكل جنسية -
مثل مشاكل في الانتصاب أو الحفاظ عليه.
يعد التحكّم في مستوى السّكر في الدم وإجراء
فحوصات منتظمة لمرض السكري أفضل طريقة لتقليل خطر حدوث مضاعفات.
افحص قلبك:
يجب فحص الكوليسترول وضغط الدم والكلى مرّة
واحدة على الأقل في السنة. يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة
الدماغية، لذلك من المهم اكتشاف وعلاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في
الدم مبكّراً.
إذا كنت تعالج بالفعل من ارتفاع الكوليسترول
وارتفاع ضغط الدم، فاستمر في تناول الدواء.
يؤدّي مرض السكري أيضاً إلى تفاقم آثار التدخين
على قلبك.
فقدان الشعور:
يجب أن تخبر طبيبك إذا لاحظت أي تغيّرات في
جسمك.
يمكن أن يتلف مرض السكري أعصابك (الاعتلال
العصبي). يؤثّر هذا عادةً على قدميك، ولكنّه قد يؤثر على أجزاء أخرى من جسمك، ممّا
يتسبّب في:
·
خدر.
·
ألم أو وخز.
·
مشاكل الجنس.
·
إمساك أو إسهال.
يمكن أن يمنع العلاج المبكّر تلف الأعصاب من
التفاقم.
العناية بقدميك:
يجب عليك فحص قدميك كل يوم. يمكن أن يقلّل مرض
السكري من تدفّق الدم إلى قدميك ويسبّب فقدان الإحساس.
هذا يعني أن إصابات القدم لا تلتئم جيداً وقد لا
تلاحظ ما إذا كانت قدمك متقرحة أو مصابة. يمكن أن تؤدّي هذه المشاكل إلى القرحة
والتهابات.
الأشياء البسيطة مهمّة، مثل:
·
الحفاظ على
القدمين نظيفة وجافّة لتجنّب العدوى.
·
محاولة عدم
الخروج حافي القدمين لتجنّب الجروح.
·
ارتداء الأحذية
المناسبة.
تحدّث إلى طبيبك إذا لاحظت أي تغيّرات في قدمك،
بما في ذلك:
·
جروح أو شقوق
أو بثور.
·
ألم أو وخز.
·
خدر أصابع
القدم والقدم.
يجب أيضاً فحص قدميك كل عام من قبل طبيبك أو
أخصائي القدم السكرية.
يمكن أن تؤدّي القروح أو الالتهابات التي لا يتم
علاجها مبكراً إلى الإصابة بالغرغرينا التي قد تؤدّي إلى البتر.
افحص عينيك:
يجب فحص عينيك كل عام بحثاً عن الأوعية الدموية
التالفة، والتي يمكن أن تسبّب مشاكل في الرؤية (اعتلال الشبكية السكري) والعمى.
يمكن لفحوصات العين الكشف عن الضرر قبل أن يؤثّر
على بصرك. يمكن أن يمنع علاج الأوعية الدموية التالفة مبكّراً مشاكل البصر.
تحدّث إلى طبيبك على الفور إذا لاحظت تغيّرات في
بصرك، بما في ذلك:
·
عدم وضوح
الرؤية، خاصّة في الليل.
·
حساسية للضوء.
الحمل والسكري Pregnancy and diabetes:
تحدّثي إلى طبيبك إذا كنت تفكرين في إنجاب طفل.
يمكنك الحصول على حمل وولادة آمنين إذا كنت مصابة بداء السكري من النمط 2. لكنّك
سوف تحتاجين إلى فحوصات إضافية أثناء الحمل.