الإسهال والإقياء Diarrhoea and vomiting - أهم الأسباب وكيفية العلاج في المنزل..

يعتبر كل من الإسهال والإقياء شائعان عند البالغين والأطفال والرضع. غالباً ما يكون سببها خلل في المعدة ويجب أن يتوقّف في غضون أيّام قليلة.

يجب اتّباع النصائح نفسها إذا كنت تعاني من الإسهال والإقياء معاً أو بشكل منفصل.

 

أسباب الإسهال والإقياء:

ربما لن تعرف السبب بالضبط، لكن الأسباب الرئيسية للإسهال والإقياء تعالج بنفس الطريقة.

الأسباب الأكثر شيوعاً هي:

·       التهاب المعدة والأمعاء.

·       الإصابة الفيروسية.

·       التسمّم الغذائي.

أسباب أخرى للإسهال أو الإقياء:

يمكن أن يحدث الإسهال أيضاً بسبب:

·       الأدوية - تحقّق من النشرة لتتأكّد من أنّها عرض جانبي.

·       عدم تحمّل الطعام أو حساسيّة الطعام.

·       متلازمة الكولون العصبي (IBS).

·       مرض التهاب الأمعاء.

·       الاضطرابات الهضمية.

·       مرض رتجي.

يمكن أن يحدث القيء أيضاً بسبب:

·       الحمل.

·       الصداع النصفي.

·       التهاب الأذن الداخلية.

·       الأدوية - تحقّق من النشرة لمعرفة ما إذا كانت هناك آثار جانبية.

·       الارتجاع .

·       التهابات أخرى - مثل التهاب المسالك البولية (UTI).

 

كيفية علاج الإسهال والإقياء بنفسك:

يمكنك عادة علاج نفسك أو طفلك في المنزل. والأهم هو تناول الكثير من السوائل لتجنّب التجفاف.

Do

ü   ابق في المنزل واحصل على قسط وافر من الراحة.

ü   اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء - خذ رشفات صغيرة.

ü   استمري في إرضاع طفلك من الثدي أو الزجاجة - إذا كان مريضاً، وحاولي إعطاء وجبات صغيرة أكثر من المعتاد.

ü   إعطاء الأطفال الذين يتغذّون بالحليب الاصطناعي أو الأطعمة الصلبة رشفات صغيرة من الماء بين الرضعات.

ü   تناول الطعام عندما تشعر بأنّك قادر على ذلك - لست بحاجة لتناول أو تجنّب أي أطعمة معينة.

ü   تناول الباراسيتامول إذا كنت تشعر بعدم الراحة - تحقّق من النشرة قبل إعطائها لطفلك.

Don't

û     لا تتناول عصير فواكه أو مشروبات غازية - يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

û     لا تخفّف حليب الأطفال - استخدمه كالمعتاد.

û     لا تعطِ الأطفال دون سن 12 دواءً لوقف الإسهال.

û     لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 16 عاماً.

 

إلى متى يستمر الإسهال والإقياء؟

عند البالغين والأطفال:

·       يتوقّف الإسهال عادة في غضون 5 إلى 7 أيام.

·       يتوقّف الإقياء عادة خلال يوم أو يومين.

 

يمكن أن ينتشر الإسهال والإقياء بسهولة:

لذلك من المهم.. الابتعاد عن المدرسة أو العمل حتى تشعر بتحسّن أو حتى يمر يومين على الأقل على إصابتك بالإسهال.

للمساعدة في تجنّب انتشار العدوى:

Do

ü   اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرّر.

ü   اغسل أي ملابس أو فراش بها براز أو قيء بشكل منفصل بالماء الساخن.

ü   تنظيف المرحاض والمغاسل والصنابير والأسطح ومقابض الأبواب كل يوم.

Don't

û     لا تحضّر الطعام لأشخاص آخرين، إن أمكن.

û     لا تشارك المناشف أو الملابس أو أدوات المائدة أو الأواني.

û     لا تستخدم حوض السباحة إلا بعد أسبوعين من توقّف الأعراض.

للمزيد اضغط هنا.